2018年 07月 24日
2018年は6月から命に関わるような猛暑になっている。 数年前の夏はこうだった! という記憶を一旦削除して 自分や猫達の体に合った対策を考えインプットしている最中である。 1、テレビの天気予報を一週間分詳しくて見て行動する 2、あちこちに温湿計を置いている。気温は28度以下、湿度は50%以下に近づける 3、早寝早起き?を心がけ 先ずは暖かいほうじ茶を飲んでスタート 4、朝食は多目の野菜や卵、サラダチキンetc. 5、豆乳ベースのスムージーを手作りする +にするのはリンゴ・レモン・ゴーヤー・キュウイ・青菜 ハチミツなど、その日の気分でチョイスする 6、不要不急の外出はせず、陽射しの落ちた夕方7時以降に用事しに出る 7、小まめの水分補給はゆっくりとチョビチョビする もちろん塩分補給も 8、夜は27~28度設定で風が直接体に当らないようして朝まで付けっぱなしにする 9、ケミカルドライの敷きパットを使用 寝汗で睡眠不足にならないよう上質の眠りを気にしている などなど運動不足が難点だが、風呂上りにしっかりとストレッチを行い、猫と一緒にリラックスタイムする 人は自分で考えられるが、猫たちはよーく観察してあげ、気持ちを汲み取ることが大事だと思う でも前もちょっと体調を崩したアカがここに来て、また痩せてきた 食欲がないわけではないので様子を見ている この猛暑が、猫達との密接なひとときを与えてくれたんだー 一緒にいようと思う 猫達との濃密なひととき 長男 イチタロウ 猛暑に見事な白キョウチクトウが涼しげだ 次男 アカリン ママ猫 メグ それぞれが 猛暑の日々を過ごす場所が決まってきた ↑ 体調を崩してもママをグルーミングするアカ
by sutudio_M
| 2018-07-24 19:23
| 動物(猫家族など))
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